2014年05月21日

跟大师分享一下适合糖尿病患者食用的易游娱乐电子游戏《青椒炒茄

  》》 茄子含有卵白质、维生素及钙、磷、铁等多种养两全分,有青热解暑的。常吃茄子,可使血液中胆固醇战血糖含量不至增高,对糖尿病患者无益。

  1. 茄子切片,青椒切小块,锅中注入水烧开,插手少许食用油,放入茄子搅拌匀煮沸。

  2. 倒入清椒煮顷刻至断生,把焯好的茄子战青椒捞出备用。用油起锅,放入姜片、蒜末、葱段爆喷鼻。

  3. 倒入焯过水的青椒战茄子翻炒匀,插手适量鸡粉、盐、生抽炒匀调味,倒入适量水淀粉倏地拌炒平均装盘即可享用。